Ta chansen att fördjupa dig i Hathayoga eller Hormonyoga i höst. Fem tillfällen på måndagar kl 17:30 – 19:00 med Jeanette Carlsson

Hathayoga från grunden: 3 september – 1 oktober

Hathayoga – för nybörjare och dig som vill stanna upp och arbeta lite med grunden i en dynamisk yoga.
Solhälsningen bearbetas systematiskt över 5 tillfällen. Vi försöker finna vår egen unika sekvens med eventuella anpassningar eller utmaningar. Andningens betydelse och teknik får följa med och vi ger oss ett utrymme att fundera på yogans filosofiska betydelse i den fysiska praktiken.

Hormonyoga: 8 oktober – 5 november.

När kroppen inte kan bestämma sig om den ska vara kall eller varm. Humöret blir rörligare medan kroppen känns stelare. Hur kan vi hjälpa oss själva att hitta en bra balans och välkomna även denna fas i livet. Vi arbetar med kroppen och knoppen och låter även andetaget och lätt meditation få plats. Efter fem tillfällen har du med dig ett par hjälpande redskap som kan provas i din vardag.

Välkommen att fördjupa din yogapraktik i höst!

Minst 8 deltagare /kurs för att genomföra den.
PRIS 500kr. Terminskort ger dig 20% rabatt på kursavgiften.
BOKNING http://yogease.bokadirekt.se.
BETLALA SWISH 123 230 230 5, PG 824247-1 eller BG 5172-4904